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Mas vale afuera que adentro

Calvin Harris – Outside (Video Oficial) ft. Ellie Goulding

La forma en que nosotros, como individuos y como sociedad, definimos lo que significa la naturaleza y, por tanto, dónde está, influye en dónde y cómo podemos experimentarla.  A veces, la propia definición de la naturaleza puede ser parte del problema de la creciente desconexión. Los adultos de nuestra investigación tendían a ver la naturaleza como algo salvaje, no cultivado y apartado de las influencias humanas. Ver y experimentar lo que los encuestados consideraban la «auténtica» naturaleza requería, en su opinión, una importante dedicación de tiempo y recursos.  Por ejemplo, el 82% de los adultos encuestados consideraban los parques nacionales como «naturaleza». Sólo el 52% decía lo mismo de los parques locales.

Los adultos estadounidenses revelaron, tanto en los grupos de discusión como en la encuesta, su preocupación por la creciente separación y desconexión de la naturaleza en el conjunto de la sociedad estadounidense. Surgieron cinco causas principales de esta desconexión:

A muchos les preocupaba que los problemas fueran especialmente perjudiciales para la capacidad y la oportunidad de las generaciones más jóvenes de experimentar y beneficiarse del mundo natural.  En concreto, muchas de las personas con las que hablamos y encuestamos hicieron hincapié en tres obstáculos concretos para sus actividades en la naturaleza: la falta de tiempo, la falta de recursos económicos y la falta de apoyo social (como amigos y familiares con los que estar al aire libre).

Staind – Outside (Video Oficial)

Tanto si vives en una zona urbana como rural, es posible que sientas los efectos de la mala calidad del aire exterior. Las mismas paredes, puertas y ventanas que protegen tu casa de los elementos pueden ser una vía de entrada para contaminantes atmosféricos no deseados como el smog o el polen. Dado que se pasa mucho tiempo en el interior, el impacto de la contaminación del aire interior podría ser mayor que el que se experimenta en el exterior. En este artículo se analizan los componentes de la contaminación del aire interior, por qué las concentraciones podrían ser peores en el interior y la correlación entre la calidad del aire interior y exterior.

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Las paredes, las puertas y las ventanas de una casa son esenciales para el confort, ya sea para dejar entrar la brisa o para evitar el calor. Proporcionan refugio contra la lluvia y una barrera contra los hábitats exteriores. La necesidad de espacios interiores se sentía hace miles de años, y es igual de necesaria hoy: un techo sobre la cabeza, un suelo debajo y paredes a los lados ofrecen una protección esencial. Sin embargo, curiosamente, el diseño de las casas modernas puede tener inconvenientes para la calidad del aire interior.

Cómo se propaga el coronavirus en el exterior frente al interior

Muchas personas pasan los días de trabajo en el interior, bajo luces fluorescentes y frente a los ordenadores, y luego regresan a casa para deleitarse con el brillo de las pantallas de televisión, pero las investigaciones sugieren que también es importante sacar tiempo para salir al aire libre, ya que hacerlo es beneficioso -tal vez esencial- para la salud humana. Los psicólogos y los investigadores de la salud están encontrando cada vez más razones respaldadas por la ciencia para salir al exterior y disfrutar del mundo natural.En su libro «The Nature Fix: En su libro «The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative» (El remedio de la naturaleza: por qué la naturaleza nos hace más felices, más sanos y más creativos), la periodista Florence Williams escribe que empezó a investigar los beneficios de la naturaleza para la salud después de mudarse del terreno montañoso de Boulder (Colorado) a lo que ella describe como «la anti-Arcadia que es la capital del país»: Washington, DC. «Mi mente tenía problemas para concentrarse. No podía terminar los pensamientos. No podía tomar decisiones y no tenía ganas de salir de la cama».

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No todos necesitamos trasladarnos a lugares tan hermosos como Boulder: hay buenas razones para que muchos de nosotros vivamos en ciudades más grandes.  Pero los seres humanos sí necesitan pasar tiempo en entornos naturales si quieren mejorar su salud física y mental. Eso puede significar aprovechar las rutas de senderismo cercanas a tu casa, jugar en la nieve, nadar en el océano o simplemente pasar tiempo cada semana en un parque local.Aquí hay 12 razones por las que es tan importante.

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La información proporcionada en este folleto se basa en la comprensión científica y técnica de los temas presentados y refleja los límites jurisdiccionales establecidos por los estatutos que rigen los organismos coautores. Seguir los consejos ofrecidos no proporcionará necesariamente una protección completa en todas las situaciones o contra todos los peligros para la salud que pueda causar la contaminación del aire en interiores.

Todos nosotros nos enfrentamos a una serie de riesgos para nuestra salud en nuestro día a día. Conducir un coche, volar en avión, realizar actividades recreativas y exponerse a los contaminantes ambientales suponen distintos grados de riesgo. Algunos riesgos son simplemente inevitables. Otros los aceptamos porque lo contrario limitaría nuestra capacidad de vivir como queremos. Y algunos son riesgos que podríamos decidir evitar si tuviéramos la oportunidad de elegir con conocimiento de causa. La contaminación del aire interior es un riesgo sobre el que se puede hacer algo.

En los últimos años, un creciente número de pruebas científicas ha indicado que el aire dentro de las casas y otros edificios puede estar más contaminado que el aire exterior incluso en las ciudades más grandes e industrializadas. Otras investigaciones indican que las personas pasan aproximadamente el 90% de su tiempo en interiores. Por lo tanto, para muchas personas, los riesgos para la salud pueden ser mayores debido a la exposición a la contaminación del aire en el interior que en el exterior.